Xuất hiện mỹ nhân có body chuẩn 90-60-90 đẹp như thiên thần nội y


Để vòng 1 săn chắc, người đẹp thường tập máy, tác động vào ngực, tập hít thở, gập bụng 100 cái bên cạnh đó là kết hợp các bài tập về vòng mông, như squat , hay tập với dây kháng lực khoảng 30 đến 45 phút mỗi ngày.